AROMATERAPIA

Aromaterapia llegó a mí cuando estaba embarazada, el alivio que me traía el olor de lavanda en mi primer embarazo era increíble y con mi segundo embarazo en cambio el olor de manzanilla.  Luego se convirtieron en mis aliados para aliviar ciertos malestares en mis bebés y luego en mí, hoy en día se han convertido en aliados de mi autocuidado  cuando empecé a hacer terapias de masajes obviamente se volvieron una herramienta de trabajo muy eficaz. Si te gustaría probar una de mis terapias, no dudes en llamarme y hacer una cita J

Aquí les comparto un resumen de información básica tomado de un artículo de HealthLine y revisado por la profesional de Salud Debra Rose Wilson, Ph.D., MSN, R.N., IBCLC, AHN-BC, CHT — escrito por   Emily Cronkleton

“Aromaterapia es un tratamiento de sanación holístico que usa extractos de plantas para promover la salud y el bienestar. Aromaterapia usa Aceites Esenciales. Aromaterapia ha sido enseñada como un arte y como una ciencia. Recientemente ha ganado mayor reconocimiento en los campos de la ciencia y la medicina.

Los humanos han estado usando aromaterapia por miles de años. Culturas antiguas en China, India, Egipto y otros lugares del mundo han incorporado plantas aromáticas en los componentes de resinas, bálsamos y aceites. Estas sustancias naturales eran usadas como medicina y con propósitos religiosos. Los aceites esenciales han sido conocidos por tener los dos beneficios: físicos y psicológicos.

La destilación de los aceites esenciales es atribuida a los persas en el siglo 10, pero es posible que la práctica sea todavía más antigua. Información acerca de destilación de aceites esenciales fue publicada en el siglo 16 en Alemania. En Francia en el siglo 19 se reconoció el potencial de los aceites esenciales en tratamiento de algunas enfermedades.

Cómo trabaja aromaterapia

Aromaterapia trabaja con el sentido del olfato y absorción a través de la piel usando en:

  • Difusores
  • Sprays
  • Inhaladores
  • Sales de Baño
  • Aceites para el cuerpo, lociones para masajes
  • Vaporizaciones faciales
  • Compresas frías o calientes
  • Mascarillas de arcilla

Algunos de sus beneficios

  • Manejo del dolor
  • Mejora la calidad del dormir
  • Reduce estrés y ansiedad.
  • Alivia articulaciones
  • Puede tratar dolores de cabeza y migrañas
  • Alivia los efectos de quimioterapia
  • Ayuda en la labor de parto.
  • Combate bacteria, virus u hongos
  • Mejora la digestión
  • Mejora tu sistema inmune

Efectos secundarios

La mayoría de aceites esenciales son seguros de usar, pero siempre hay que tener algunas precauciones, especialmente si tomas cualquier tipo de mediación.

No aplicar aceites esenciales directamente en la piel, siempre usar un aceite conductor para diluir el aceite esencial.  Pruébalo en una pequeña parte de tu piel para asegurar que no te dará alguna reacción alérgica. Los aceites esenciales cítricos deberán evitarse usar si vas a estar expuesto al sol, ya que hacen tu piel más sensible al sol.

Niños y mujeres que están embarazadas y dando de lactar deberán usarlos con mucha precaución y bajo supervisión media.  Evita ingerir aceites esenciales que no tengan grado alimenticio.

Algunos efectos secundarios pueden ser:

  • Alergia
  • Ataques de asma
  • Dolor de cabeza
  • Irritación de la piel
  • Náusea.

Mientras exploras los aceites esenciales, pon atención en cómo los diferentes aceites y métodos de afectan.

Siempre habla con tu doctor antes de usar cualquier tratamiento de aromaterapia. Recuerda que aromaterapia es una terapia complementaria. No remplaza ningún plan de tratamiento que ha sido aprobada por doctor/a.”

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